{"id":15310,"date":"2021-06-09T10:06:00","date_gmt":"2021-06-09T07:06:00","guid":{"rendered":"https:\/\/madamebulgaria.com\/?p=15310"},"modified":"2021-06-09T17:03:44","modified_gmt":"2021-06-09T14:03:44","slug":"amelie-guihur-meisterin-und-sporttrainerin-sofia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/madamebulgaria.com\/de\/amelie-guihur-meisterin-und-sporttrainerin-sofia\/","title":{"rendered":"Amelie Guihur : Eine franz\u00f6sische Judoka-Meisterin, Sporttrainerin in Sofia"},"content":{"rendered":"

Sie haben sicher schon von ihr geh\u00f6rt. Amelie Guihur ist Vize-Europameisterin im Kampf. Sie hat ein Jahr lang in Sofia gelebt und ist zu einem der beliebtesten Sporttrainer der lokalen und internationalen Gemeinschaft geworden. Was gibt es noch \u00fcber die h\u00fcbsche Bretonin zu berichten? <\/h2>\n\n\n\n

Amelie Guihur, 27 Jahre alt, ist eine Meisterin im Kampf, eine Athletin auf hohem Niveau. Sie hat zahlreiche Titel und Siege errungen. Unter anderem ist sie franz\u00f6sische Meisterin der Junioren (2013) und Senioren (2015) und Vize-Europameisterin der Junioren (2012). Au\u00dferdem ist sie bulgarische Meisterin im Judo (2021) und im Sambo (2020) sowie Vizemeisterin im Jahr 2021. <\/p>\n\n\n\n

Sicherlich scheint die junge Meisterin auch viele menschliche Werte und unbegrenzte Energie zu haben. Sie engagiert sich besonders f\u00fcr die Sache der Tiere und teilt ihre Aktionen oft auf ihrer Facebook-Seite. 100% Die Franz\u00f6sin Amelie Guihur lebt seit 1 Jahr in Bulgarien, in Sofia, einem Land, in dem sie sich wohl f\u00fchlt.<\/p>\n\n\n\n

Sie ist mit der englischen Sprache vertraut und lernt Bulgarisch, auch wenn sie wei\u00df, dass es ist keine leicht zu beherrschende Sprache.<\/a> Neben ihren Wettbewerben widmete sich Amelie auch der Schaffung von eine Judogruppe f\u00fcr Jung und Alt, franz\u00f6sisch-bulgarisch im Stadion von Lokomotiv in Sofia<\/a>. Sie ist auch ein individueller Sporttrainer f\u00fcr die franz\u00f6sische und internationale Gemeinschaft in Sofia. Auch die Bulgaren wenden sich an sie, um k\u00f6rperlich wieder auf die Beine zu kommen. Amelie Guihur ist sehr interessiert an ihrem Hintergrund und ihrer Pers\u00f6nlichkeit und hat auch viele Projekte in Bulgarien. Wir wollten mehr \u00fcber sie erfahren. Sie hat unsere Fragen beantwortet:<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Wo sind Sie aufgewachsen?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Amelie : <\/em>Ich bin Bretone, meine Familie ist in Ille et Vilaine und Morbihan beheimatet. Ich kann nicht wirklich sagen, dass ich dort aufgewachsen bin, da ich meine Familie mit 13 Jahren verlassen habe, um in eine hochrangige Struktur einzutreten. Ich bin also viel herumgezogen, 3 Jahre in Rennes, 3 Jahre in Bordeaux und dann in die Region Paris (das Olympiazentrum: INSEP, Champigny sur Marne (mein erster Pariser Verein) und auch Ste Genevi\u00e8ve des Bois (mein letzter Judo-Verein).<\/p>\n\n\n\n

Amelie Guihur, Sie sind eine Judo-Meisterin. Erz\u00e4hlen Sie uns ein wenig \u00fcber Ihre Leidenschaft \/ Disziplin. <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Amelie :<\/em> Bevor ich zum Judo kam, habe ich als Kind viel Sport getrieben. Ich war sehr aktiv (Turnen, Radfahren, Reiten). Mein Vater hatte Judo gemacht, als er jung war, und er liebte diesen Sport. Deshalb schlug er mir vor, es zu versuchen. Vom ersten Training an war ich sofort Feuer und Flamme. Es war in einem kleinen Verein im Morbihan, und ich war das einzige M\u00e4dchen, aber das hat mich nicht gest\u00f6rt. Ich habe mit 11 Jahren mit Judo angefangen und es ging sehr schnell, denn 2 Jahre sp\u00e4ter kehrte ich zum Sportstudium zur\u00fcck. <\/p>\n\n\n\n

Es ist ein Kampfsport, der in Frankreich gut entwickelt und bekannt ist. Aber das ist hier in Bulgarien nicht der Fall. Und das ist auch eine meiner Herausforderungen, meine Gruppe von franz\u00f6sisch-bulgarischen Judokas hier in Sofia zu entwickeln. Ich liebe Wettk\u00e4mpfe und ich muss zugeben, dass das Training nicht das ist, was ich am liebsten mache, aber es ist das Wichtigste, wenn man Medaillen gewinnen will. Mein kleiner Satz, der mich motiviert: \u201cSchwieriges Training, leichte Wettk\u00e4mpfe\u201d. Ich liebe das Adrenalin vor dem Kampf, die Konfrontation, die Selbst\u00fcberwindung w\u00e4hrend des Kampfes.<\/p>\n\n\n\n

\u201cSchwieriges Training, leichte Wettk\u00e4mpfe\u201d<\/p>Amelie Guihur<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Sie haben in Frankreich und Bulgarien an Wettbewerben teilgenommen. Sind die Dinge in Bulgarien anders?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Amelie :<\/em> Ja, ich habe die franz\u00f6sische Judomannschaft mehrere Jahre lang vertreten (Frankreich, Europa, Welt). Ich bin franz\u00f6sischer Meister bei den Junioren (2013) und Senioren (2015) und Vize-Europameister bei den Junioren. (2012) Au\u00dferdem bin ich bulgarischer Meister im Judo (2021) und im Sambo (2020) sowie Vizemeister im Jahr 2021. Sambo ist eine Sportart, die eine Mischung aus Ringen und Judo ist. Ich hatte es noch nie gemacht, bevor ich hierher nach Bulgarien kam. Ich wollte es wirklich ausprobieren, aus Spa\u00df an der Freude. Ich will das Niveau in Bulgarien nicht schlecht machen, aber ich muss zugeben, dass es sich vom franz\u00f6sischen Niveau unterscheidet. Es gibt weniger Wettbewerb, vor allem bei den Frauen. Judo muss sich hier erst noch entwickeln.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Welche Lektionen haben Sie gelernt und lernen Sie weiterhin jeden Tag? <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Amelie :<\/em> Dass man wissen muss, wie man im Leben wieder auf die Beine kommt. Wir d\u00fcrfen nicht bei jedem Misserfolg stehen bleiben, im Gegenteil. 7 Mal hinfallen, 8 Mal wieder aufstehen. Wenn man Tr\u00e4ume hat, muss man alles tun, um sie zu verwirklichen, unabh\u00e4ngig vom Wetter, von den Opfern usw. Nach gro\u00dfen Meisterschaften und Turnieren im Ausland bin ich ohne eine Medaille zur\u00fcckgekommen. Was f\u00fcr eine gro\u00dfe Entt\u00e4uschung, nach monatelangem Training, Opfern, wochenlanger Di\u00e4t usw., aber das bedeutet nicht, dass man alles aufgeben muss. Stellen Sie sich einer neuen Herausforderung und machen Sie weiter.<\/p>\n\n\n\n

Welchen anderen Sport treiben Sie? (vielleicht eher gelegentlich) ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Amelie :<\/em> Im Moment ziehe ich den Kimono von Zeit zu Zeit zum Spa\u00df an, ich versuche, mich k\u00f6rperlich fit zu halten (Laufen, Bodybuilding, Krafttraining, usw.). Ich bleibe im Sport, indem ich Judolehrer und Sporttrainer bin, das ist das Wichtigste f\u00fcr mich. <\/p>\n\n\n\n

Was sind Ihre Projekte in diesem Bereich?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Amelie :<\/em> Ich m\u00f6chte mein heimisches Sporttraining und meine franz\u00f6sisch-bulgarische Judogruppe innerhalb des Vereins Lokomotiv Sofia ausbauen.<\/p>\n\n\n\n

Wie haben Sie Bulgarien entdeckt? <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Amelie :<\/em> Ich bin jetzt seit fast einem Jahr dort, die ersten Monate habe ich besucht, trainiert usw., bevor ich mich an die Gr\u00fcndung einer franz\u00f6sisch-bulgarischen Judogruppe f\u00fcr Jung und Alt im Stadion von Lokomotiv in Sofia gemacht habe. Danach habe ich mit dem Heimsporttraining f\u00fcr Franz\u00f6sischsprachige begonnen.<\/p>\n\n\n\n

Sie sind also auch Sporttrainer in Sofia (wir k\u00f6nnen es kaum erwarten, eine Sitzung mit Ihnen abzuhalten). Wie l\u00e4uft es denn so? <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Amelie :<\/em> Mit gro\u00dfer Freude f\u00fcr eine Sitzung, wenn Sie wollen. \ud83d\ude42 Coachings dauern 1 Stunde Minimum manchmal 1 Stunde 15 Minuten je nach den Sitzungen. Ich habe Franzosen, Bulgaren (so dass ich in Englisch manchmal tun), eine polnische Frau, die Franz\u00f6sisch spricht. Aber haupts\u00e4chlich Franzosen. Ich komme an den von der Person gew\u00e4hlten Ort (zu Hause, am Arbeitsplatz, in Parks usw.) oder biete seit kurzem auch Videositzungen an. Die Leute k\u00f6nnen mich kontaktieren \u00fcber Facebook<\/a> oder Instagram (AG_EV_Coaching<\/a> oder Am\u00e9lie Guihur).<\/p>\n\n\n\n

\"Amelie<\/figure>\n\n\n\n

Ich w\u00fcrde ihnen helfen, sie t\u00e4glich motivieren und beraten, damit sie ihre Ziele erreichen. Ich passe mich jedem einzelnen an, denn jeder hat ein anderes Profil. Die Trainingseinheiten sind progressiv. Sie d\u00fcrfen nicht glauben, dass ich, weil ich ein Spitzensportler war, f\u00fcr Spitzensportler trainiere. Ganz und gar nicht, ich passe mich wirklich an (Gewichtsabnahme, R\u00fcckenschmerzen, Wartung, etc.)<\/p>\n\n\n\n

Sie d\u00fcrfen nicht glauben, weil ich ein Spitzensportler war, trainiere ich f\u00fcr Spitzensportler. \u00dcberhaupt nicht, ich wirklich anpassen (Gewichtsverlust, R\u00fcckenschmerzen, Wartung, etc.)<\/p>Amelie Guihur<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Was gef\u00e4llt Ihnen in Bulgarien und in Sofia am besten?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Amelie :<\/em> Es w\u00e4re einfacher zu fragen, was ich nicht mag, weil es weniger zu sagen gibt. haha Ich liebe die Landschaften, all die Dinge, die man besichtigen kann, ohne 3000 Touristen zu sehen, die Natur, die K\u00fcche, die Mentalit\u00e4t. Die Bulgaren sind im Gro\u00dfen und Ganzen bewundernswert, wenn ich sage, dass ich Franz\u00f6sin bin und sie sehen, dass ich versuche, richtig Bulgarisch zu sprechen. Die Menschen sind gastfreundlich.<\/p>\n\n\n\n

Sie legen gro\u00dfen Wert auf die Ern\u00e4hrung. Welches bulgarische Gericht ist Ihrer Meinung nach am ausgewogensten f\u00fcr einen Sportler oder jemanden, der auf seine Ern\u00e4hrung achten m\u00f6chte?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Amelie :<\/em> Ich finde, dass die Bulgaren immer noch viel Gem\u00fcse essen. Sie m\u00f6gen zum Beispiel sehr gerne Salate zu Beginn einer Mahlzeit. Das Problem hier sind die Mengen und die Tatsache, dass die Leute essen, wann sie wollen. Es ist nicht wie in Frankreich, wo wir zu festen Zeiten essen. Ich liebe gef\u00fcllte Paprika mit Reis und Fleisch mit Tomatenso\u00dfe (aber man darf nicht 5 essen). <\/p>\n\n\n\n

Welches ist das absolut verbotene Lebensmittel?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Amelie :<\/em> Alles, was zu s\u00fc\u00df und zu salzig ist, aber ich w\u00fcrde sagen, dass zum Beispiel Baklava sehr fett ist. Danach kommt es darauf an, zu welcher Tageszeit man es isst und ob man vorher oder nachher aktiv ist. Man muss wissen, wie man Spa\u00df haben kann.<\/p>\n\n\n\n

Welches ist Ihr Lieblingsrestaurant in Sofia?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Amelie : <\/em>Die Restaurant Sense<\/a> auf dem Dach des Hotels im Zentrum von Sofia mit Blick auf den Alexander Newski.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Was sind Ihre n\u00e4chsten Projekte?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Amelie :<\/em> Wie ich bereits sagte, m\u00f6chte ich das Coaching und den franz\u00f6sisch-bulgarischen Club weiterentwickeln. Das Land weiter besuchen und mein Bulgarisch verbessern.<\/p>\n\n\n\n

Danke, Amelie Guihur \ud83d\ude09 <\/p>\n\n\n\n

Bild @justine P<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Madame Bulgarien<\/a><\/strong> ist ein Webzine, das im Juni 2016 in englischer Sprache gestartet wurde. Sein Ziel ist es, der Welt zu zeigen, dass Bulgarien ein sehr sch\u00f6nes Land ist, das voller Potenzial steckt. Wir behandeln alle Arten von Themen - Lifestyle, Kultur, Orte, Essen, Menschen, Tourismus, Sch\u00f6nheit, Mode, Wirtschaft, \u00d6kosystem und mehr. Wir versuchen, so objektiv wie m\u00f6glich zu sein. Das Team von Madame Bulgaria arbeitet jede Woche daran, einen neuen, frischen und dynamischen Inhalt \u00fcber Bulgarien anzubieten.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

You have certainly heard of her before. Amelie Guihur is an European vice-champion in combat. Linving in Sofia for one year, she has also become one of the favorite sports coaches of the local and international community. 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