{"id":9759,"date":"2017-07-04T12:46:30","date_gmt":"2017-07-04T09:46:30","guid":{"rendered":"http:\/\/madamebulgaria.com\/?p=9759"},"modified":"2017-12-03T19:10:47","modified_gmt":"2017-12-03T16:10:47","slug":"metta-space-sofia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/madamebulgaria.com\/fr\/metta-space-sofia\/","title":{"rendered":"Metta - Un voyage dans le silence"},"content":{"rendered":"

Metta est un espace unique que chacun devrait visiter s'il souhaite s'\u00e9loigner du stress quotidien, se reconnecter \u00e0 lui-m\u00eame et se sentir \u00e0 nouveau entier mentalement et physiquement.\u00a0<\/span>Je vous raconte mon s\u00e9jour ici et ma rencontre avec sa fondatrice Yoana Mitova.<\/span><\/h4>\n

Mon d\u00e9sir de sortir de l'ordinaire, de pratiquer le l\u00e2cher-prise et de faire de la place \u00e0 l'inattendu et au myst\u00e9rieux m'a conduite dans cet endroit fascinant.\u00a0<\/span>Au\u00a0Metta<\/strong>\u00a0J'ai rencontr\u00e9 son fondateur -\u00a0Yoana Mitova<\/strong>, Elle est une entrepreneuse qui a re\u00e7u le prix et la reconnaissance du classement \u201c40 under 40\u201d en 2016, organis\u00e9 par Darik Radio. Ci-dessous vous pouvez lire mon interview avec elle :<\/span><\/p>\n

Comment l'id\u00e9e de Metta est-elle apparue ?<\/span><\/h5>\n

L'id\u00e9e de Metta est venue progressivement, dans le processus d'un flux libre. Je n'ai aucune id\u00e9e du d\u00e9but et de la fin. Je pense que le principal d\u00e9clencheur a \u00e9t\u00e9 ma propre chute \u00e0 la suite d'un burn out classique.<\/span><\/p>\n

Qu'est-ce que Metta ?<\/span><\/h5>\n

Metta est un espace de repos, d'exploration, d'essai de techniques de m\u00e9ditation et, tr\u00e8s bient\u00f4t, de flottaison. Nous disposons de deux salles de sel, d'un petit espace \u00e9v\u00e9nementiel, d'une salle de massage, d'un bar et d'un caisson de flottaison.<\/span><\/p>\n

\"Metta<\/span>\u00a9Mettaspace<\/em><\/p>\n

\u00c0 qui s'adresse-t-il ?<\/span><\/h5>\n

Metta convient aux personnes modernes qui sont \u00e0 la recherche. Ils peuvent \u00eatre \u00e0 la recherche de la paix de l'esprit, d'une r\u00e9ponse \u00e0 une question, d'une solution alternative \u00e0 un probl\u00e8me de sant\u00e9... ou simplement d'un espace diff\u00e9rent pour \u00e9largir leur vision de ce qui est possible.<\/span><\/p>\n

Comment parvenez-vous \u00e0 changer le monde qui vous entoure gr\u00e2ce \u00e0 ce projet ?<\/span><\/h5>\n

J'ai commenc\u00e9 ce projet en pensant \u00e0 moi. J'ai r\u00e9alis\u00e9 \u00e0 un moment donn\u00e9 que je ne pouvais rien changer d'autre que ma propre personne. Et c'est la seule fa\u00e7on de changer quoi que ce soit autour de moi, par l'exemple. Cela semble banal, intellectuellement vrai, mais il y a une v\u00e9rit\u00e9 tr\u00e8s exp\u00e9rimentale que l'on d\u00e9couvre une fois que l'on a touch\u00e9 le fond.<\/span><\/p>\n

\"Metta<\/span>\u00a9Mettaspace<\/span><\/em><\/p>\n

Quelles le\u00e7ons avez-vous tir\u00e9es de ce processus cr\u00e9atif de construction de Metta ?<\/span><\/h5>\n

J'ai appris \u00e0 l\u00e2cher prise et \u00e0 ne pas me forcer \u00e0 trouver une solution lorsque je ne la sens pas. J'ai appris \u00e0 faire confiance au processus et \u00e0 croire que la bonne id\u00e9e et la bonne solution viendront \u00e0 moi si je suis calme et si j'ai de bonnes intentions. Je pense que c'est toujours la partie la plus difficile, croire que tout ira bien \u00e0 la fin si vous laissez les choses se d\u00e9rouler facilement.<\/span><\/p>\n

Quel a \u00e9t\u00e9 le moment le plus satisfaisant de votre vie professionnelle ?<\/span><\/h5>\n

Les moments les plus satisfaisants sont toujours ceux o\u00f9 je vois la diff\u00e9rence entre le rythme et l'\u00e9nergie des gens qui entrent par la porte d'entr\u00e9e et la fa\u00e7on dont ils sortent apr\u00e8s une heure pass\u00e9e ici. Il est possible de ralentir et de respirer.<\/span><\/p>\n

Que faites-vous personnellement pour vous lib\u00e9rer du stress quotidien ?<\/span><\/h5>\n

Je pratique vipassana, beaucoup moins que je ne le souhaiterais, mais avec le temps, les diff\u00e9rentes techniques de m\u00e9ditation deviennent des habitudes tr\u00e8s utiles et c'est comme un muscle entra\u00een\u00e9 - \u00e0 un moment donn\u00e9, on se rend compte qu'il est beaucoup plus facile de contr\u00f4ler ses \u00e9motions, d'\u00eatre capable d'observer avec neutralit\u00e9 et de ne pas s'en pr\u00e9occuper de temps en temps. D'ailleurs, se d\u00e9sint\u00e9resser de temps en temps est tr\u00e8s sain....<\/span><\/p>\n

\"Metta<\/span>\u00a9Mettaspace<\/em><\/p>\n

Travaillez-vous actuellement sur d'autres projets entrepreneuriaux ?<\/span><\/h5>\n

Oui, nous terminons notre salle de flottaison - un caisson de flottaison pour la privation sensorielle. Nous planifions \u00e9galement la nouvelle saison d'\u00e9v\u00e9nements.<\/span><\/p>\n

Comment avez-vous cr\u00e9\u00e9 votre propre entreprise ?<\/span><\/h5>\n

Je pense que j'ai toujours su que j'arriverais \u00e0 ce stade, mais je ne savais pas ce que ce serait.<\/span><\/p>\n

En une phrase, d\u00e9crivez votre vie d'entrepreneur.<\/span><\/h5>\n

Satisfaisant, difficile, facile, heureux, diff\u00e9rent, riche en exp\u00e9riences, beau, stimulant, en constante \u00e9volution, plein de responsabilit\u00e9s.<\/span><\/p>\n

Quelle a \u00e9t\u00e9 votre premi\u00e8re id\u00e9e d'entreprise et qu'en avez-vous fait ?<\/span><\/h5>\n

J'en ai eu beaucoup au cours des ann\u00e9es, des robes en sweat-shirt \u00e0 la boulangerie, mais rien ne m'a vraiment marqu\u00e9 jusqu'\u00e0 pr\u00e9sent. C'est Metta qui l'a fait.<\/span><\/p>\n

Comment trouvez-vous l'inspiration ?<\/span><\/h5>\n

Il me trouve.<\/span><\/p>\n

\"Metta<\/span>\u00a9Mettaspace, l'\u00e9quipe\u00a0<\/em><\/p>\n

Quels sont les 3 livres que vous recommanderiez \u00e0 tout entrepreneur de lire ?<\/span><\/h5>\n

Ce que vous lisez, voyez ou entendez n'a pas d'importance, seul compte le fait que vous souhaitiez mettre ces connaissances intellectuelles \u00e0 l'\u00e9preuve de l'exp\u00e9rience et de la vie r\u00e9elle.<\/span><\/p>\n

Qu'est-ce que cela fait de faire partie du classement \u201c40 under 40\u201d en 2016 ?<\/span><\/h5>\n

C'est amusant, c'est un moment de fiert\u00e9, m\u00eame si je ne pense pas que le succ\u00e8s soit vraiment une constante. Aujourd'hui, vous \u00eates au sommet, demain vous luttez. Je pense que c'est le processus normal d'apprentissage dans cette vie sur Terre.<\/span><\/p>\n