Sie haben sicher schon von ihr gehört. Amelie Guihur ist Vize-Europameisterin im Kampf. Sie hat ein Jahr lang in Sofia gelebt und ist zu einem der beliebtesten Sporttrainer der lokalen und internationalen Gemeinschaft geworden. Was gibt es noch über die hübsche Bretonin zu berichten?
Amelie Guihur, 27 Jahre alt, ist eine Meisterin im Kampf, eine Athletin auf hohem Niveau. Sie hat zahlreiche Titel und Siege errungen. Unter anderem ist sie französische Meisterin der Junioren (2013) und Senioren (2015) und Vize-Europameisterin der Junioren (2012). Außerdem ist sie bulgarische Meisterin im Judo (2021) und im Sambo (2020) sowie Vizemeisterin im Jahr 2021.
Sicherlich scheint die junge Meisterin auch viele menschliche Werte und unbegrenzte Energie zu haben. Sie engagiert sich besonders für die Sache der Tiere und teilt ihre Aktionen oft auf ihrer Facebook-Seite. 100% Die Französin Amelie Guihur lebt seit 1 Jahr in Bulgarien, in Sofia, einem Land, in dem sie sich wohl fühlt.
Sie ist mit der englischen Sprache vertraut und lernt Bulgarisch, auch wenn sie weiß, dass es ist keine leicht zu beherrschende Sprache. Neben ihren Wettbewerben widmete sich Amelie auch der Schaffung von eine Judogruppe für Jung und Alt, französisch-bulgarisch im Stadion von Lokomotiv in Sofia. Sie ist auch ein individueller Sporttrainer für die französische und internationale Gemeinschaft in Sofia. Auch die Bulgaren wenden sich an sie, um körperlich wieder auf die Beine zu kommen. Amelie Guihur ist sehr interessiert an ihrem Hintergrund und ihrer Persönlichkeit und hat auch viele Projekte in Bulgarien. Wir wollten mehr über sie erfahren. Sie hat unsere Fragen beantwortet:
Wo sind Sie aufgewachsen?
Amelie : Ich bin Bretone, meine Familie ist in Ille et Vilaine und Morbihan beheimatet. Ich kann nicht wirklich sagen, dass ich dort aufgewachsen bin, da ich meine Familie mit 13 Jahren verlassen habe, um in eine hochrangige Struktur einzutreten. Ich bin also viel herumgezogen, 3 Jahre in Rennes, 3 Jahre in Bordeaux und dann in die Region Paris (das Olympiazentrum: INSEP, Champigny sur Marne (mein erster Pariser Verein) und auch Ste Geneviève des Bois (mein letzter Judo-Verein).
Amelie Guihur, Sie sind eine Judo-Meisterin. Erzählen Sie uns ein wenig über Ihre Leidenschaft / Disziplin.
Amelie : Bevor ich zum Judo kam, habe ich als Kind viel Sport getrieben. Ich war sehr aktiv (Turnen, Radfahren, Reiten). Mein Vater hatte Judo gemacht, als er jung war, und er liebte diesen Sport. Deshalb schlug er mir vor, es zu versuchen. Vom ersten Training an war ich sofort Feuer und Flamme. Es war in einem kleinen Verein im Morbihan, und ich war das einzige Mädchen, aber das hat mich nicht gestört. Ich habe mit 11 Jahren mit Judo angefangen und es ging sehr schnell, denn 2 Jahre später kehrte ich zum Sportstudium zurück.
Es ist ein Kampfsport, der in Frankreich gut entwickelt und bekannt ist. Aber das ist hier in Bulgarien nicht der Fall. Und das ist auch eine meiner Herausforderungen, meine Gruppe von französisch-bulgarischen Judokas hier in Sofia zu entwickeln. Ich liebe Wettkämpfe und ich muss zugeben, dass das Training nicht das ist, was ich am liebsten mache, aber es ist das Wichtigste, wenn man Medaillen gewinnen will. Mein kleiner Satz, der mich motiviert: “Schwieriges Training, leichte Wettkämpfe”. Ich liebe das Adrenalin vor dem Kampf, die Konfrontation, die Selbstüberwindung während des Kampfes.
“Schwieriges Training, leichte Wettkämpfe”
Amelie Guihur
Sie haben in Frankreich und Bulgarien an Wettbewerben teilgenommen. Sind die Dinge in Bulgarien anders?
Amelie : Ja, ich habe die französische Judomannschaft mehrere Jahre lang vertreten (Frankreich, Europa, Welt). Ich bin französischer Meister bei den Junioren (2013) und Senioren (2015) und Vize-Europameister bei den Junioren. (2012) Außerdem bin ich bulgarischer Meister im Judo (2021) und im Sambo (2020) sowie Vizemeister im Jahr 2021. Sambo ist eine Sportart, die eine Mischung aus Ringen und Judo ist. Ich hatte es noch nie gemacht, bevor ich hierher nach Bulgarien kam. Ich wollte es wirklich ausprobieren, aus Spaß an der Freude. Ich will das Niveau in Bulgarien nicht schlecht machen, aber ich muss zugeben, dass es sich vom französischen Niveau unterscheidet. Es gibt weniger Wettbewerb, vor allem bei den Frauen. Judo muss sich hier erst noch entwickeln.
Welche Lektionen haben Sie gelernt und lernen Sie weiterhin jeden Tag?
Amelie : Dass man wissen muss, wie man im Leben wieder auf die Beine kommt. Wir dürfen nicht bei jedem Misserfolg stehen bleiben, im Gegenteil. 7 Mal hinfallen, 8 Mal wieder aufstehen. Wenn man Träume hat, muss man alles tun, um sie zu verwirklichen, unabhängig vom Wetter, von den Opfern usw. Nach großen Meisterschaften und Turnieren im Ausland bin ich ohne eine Medaille zurückgekommen. Was für eine große Enttäuschung, nach monatelangem Training, Opfern, wochenlanger Diät usw., aber das bedeutet nicht, dass man alles aufgeben muss. Stellen Sie sich einer neuen Herausforderung und machen Sie weiter.
Welchen anderen Sport treiben Sie? (vielleicht eher gelegentlich) ?
Amelie : Im Moment ziehe ich den Kimono von Zeit zu Zeit zum Spaß an, ich versuche, mich körperlich fit zu halten (Laufen, Bodybuilding, Krafttraining, usw.). Ich bleibe im Sport, indem ich Judolehrer und Sporttrainer bin, das ist das Wichtigste für mich.
Was sind Ihre Projekte in diesem Bereich?
Amelie : Ich möchte mein heimisches Sporttraining und meine französisch-bulgarische Judogruppe innerhalb des Vereins Lokomotiv Sofia ausbauen.
Wie haben Sie Bulgarien entdeckt?
Amelie : Ich bin jetzt seit fast einem Jahr dort, die ersten Monate habe ich besucht, trainiert usw., bevor ich mich an die Gründung einer französisch-bulgarischen Judogruppe für Jung und Alt im Stadion von Lokomotiv in Sofia gemacht habe. Danach habe ich mit dem Heimsporttraining für Französischsprachige begonnen.
Sie sind also auch Sporttrainer in Sofia (wir können es kaum erwarten, eine Sitzung mit Ihnen abzuhalten). Wie läuft es denn so?
Amelie : Mit großer Freude für eine Sitzung, wenn Sie wollen. 🙂 Coachings dauern 1 Stunde Minimum manchmal 1 Stunde 15 Minuten je nach den Sitzungen. Ich habe Franzosen, Bulgaren (so dass ich in Englisch manchmal tun), eine polnische Frau, die Französisch spricht. Aber hauptsächlich Franzosen. Ich komme an den von der Person gewählten Ort (zu Hause, am Arbeitsplatz, in Parks usw.) oder biete seit kurzem auch Videositzungen an. Die Leute können mich kontaktieren über Facebook oder Instagram (AG_EV_Coaching oder Amélie Guihur).
Ich würde ihnen helfen, sie täglich motivieren und beraten, damit sie ihre Ziele erreichen. Ich passe mich jedem einzelnen an, denn jeder hat ein anderes Profil. Die Trainingseinheiten sind progressiv. Sie dürfen nicht glauben, dass ich, weil ich ein Spitzensportler war, für Spitzensportler trainiere. Ganz und gar nicht, ich passe mich wirklich an (Gewichtsabnahme, Rückenschmerzen, Wartung, etc.)
Sie dürfen nicht glauben, weil ich ein Spitzensportler war, trainiere ich für Spitzensportler. Überhaupt nicht, ich wirklich anpassen (Gewichtsverlust, Rückenschmerzen, Wartung, etc.)
Amelie Guihur
Was gefällt Ihnen in Bulgarien und in Sofia am besten?
Amelie : Es wäre einfacher zu fragen, was ich nicht mag, weil es weniger zu sagen gibt. haha Ich liebe die Landschaften, all die Dinge, die man besichtigen kann, ohne 3000 Touristen zu sehen, die Natur, die Küche, die Mentalität. Die Bulgaren sind im Großen und Ganzen bewundernswert, wenn ich sage, dass ich Französin bin und sie sehen, dass ich versuche, richtig Bulgarisch zu sprechen. Die Menschen sind gastfreundlich.
Sie legen großen Wert auf die Ernährung. Welches bulgarische Gericht ist Ihrer Meinung nach am ausgewogensten für einen Sportler oder jemanden, der auf seine Ernährung achten möchte?
Amelie : Ich finde, dass die Bulgaren immer noch viel Gemüse essen. Sie mögen zum Beispiel sehr gerne Salate zu Beginn einer Mahlzeit. Das Problem hier sind die Mengen und die Tatsache, dass die Leute essen, wann sie wollen. Es ist nicht wie in Frankreich, wo wir zu festen Zeiten essen. Ich liebe gefüllte Paprika mit Reis und Fleisch mit Tomatensoße (aber man darf nicht 5 essen).
Welches ist das absolut verbotene Lebensmittel?
Amelie : Alles, was zu süß und zu salzig ist, aber ich würde sagen, dass zum Beispiel Baklava sehr fett ist. Danach kommt es darauf an, zu welcher Tageszeit man es isst und ob man vorher oder nachher aktiv ist. Man muss wissen, wie man Spaß haben kann.
Welches ist Ihr Lieblingsrestaurant in Sofia?
Amelie : Die Restaurant Sense auf dem Dach des Hotels im Zentrum von Sofia mit Blick auf den Alexander Newski.
Was sind Ihre nächsten Projekte?
Amelie : Wie ich bereits sagte, möchte ich das Coaching und den französisch-bulgarischen Club weiterentwickeln. Das Land weiter besuchen und mein Bulgarisch verbessern.
Danke, Amelie Guihur 😉
Bild @justine P
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