아멜리에 귀후르에 대해 들어본 적이 있을 겁니다. 아멜리 구이후르는 유럽의 전투 부챔피언입니다. 1년 동안 소피아에서 생활한 그녀는 현지 및 국제 커뮤니티에서 가장 인기 있는 스포츠 코치 중 한 명이 되었습니다. 이 예쁜 브르타뉴 사람에 대해 더 자세히 알아볼까요?
27세의 아멜리 구이후르는 격투기 챔피언이자 수준급 운동선수입니다. 그녀는 많은 타이틀을 획득하고 많은 승리를 거두었습니다. 그중에서도 프랑스 주니어 챔피언(2013)과 시니어 챔피언(2015), 유럽 주니어 부챔피언(2012)이었습니다. 또한 불가리아 유도(2021)와 삼보(2020) 챔피언 및 부챔피언이기도 합니다.
이 젊은 챔피언은 인간적인 가치관과 무한한 에너지를 가지고 있는 것 같습니다. 그녀는 특히 동물 보호에 헌신하며 자신의 페이스북 페이지에 자신의 행동을 자주 공유합니다. 100% 프랑스인인 아멜리 구이후르는 불가리아의 소피아에서 1년간 살았습니다.
영어에 능통한 그녀는 불가리아어를 배우고 있습니다. 마스터하기 쉬운 언어가 아닙니다. 아멜리는 대회 외에도 다음과 같은 작품 제작에 뛰어들었습니다. 소피아의 로코모티브 경기장에서 열린 남녀노소를 위한 유도 그룹, 프랑코-불가리아 인. 그녀는 소피아에서 프랑스와 국제 커뮤니티를 위한 개인 스포츠 코치이기도 합니다. 불가리아 국민들은 또한 그녀에게 신체적으로 다시 정상에 오를 것을 요구합니다. 그녀의 배경과 성격에 관심이 많은 아멜리 구이후르는 불가리아에서 많은 프로젝트를 진행하고 있습니다. 저희는 그녀에 대해 더 자세히 알고 싶었습니다. 그녀는 우리의 질문에 답해 주었습니다:
어디서 자랐나요?
아멜리 : 저는 브르타뉴 사람이고 가족은 일레 에 빌레인과 모비한에 살고 있습니다. 저는 13살에 가족을 떠나 상류층으로 들어가기 위해 그곳에서 자랐다고 말할 수 없습니다. 그래서 렌에서 3년, 보르도에서 3년, 그리고 파리 지역(올림픽 중심지)으로 이사를 많이 다녔어요: INSEP, 샹피니 쉬르 마른(저의 첫 번째 파리 클럽), 그리고 마지막 유도 클럽인 생 제네비에브 데 부아(저의 마지막 유도 클럽)까지요.
아멜리 귀후르, 당신은 유도 챔피언입니다. 열정과 훈련에 대해 조금 알려주세요.
아멜리 : 유도를 하기 전 어렸을 때 다양한 스포츠를 했어요. 체조, 사이클, 승마 등 매우 활동적이었죠. 아버지도 어렸을 때 유도를 하셨고 유도를 좋아하셨죠. 그래서 아버지는 저에게 유도를 해보라고 제안하셨죠. 저는 첫 훈련 세션부터 바로 유도를 시작했어요. 모비한에 있는 작은 클럽이었는데 여자는 저 혼자뿐이었지만 전혀 신경 쓰이지 않았어요. 11살에 유도를 시작했고 2년 후 다시 스포츠 공부를 시작하면서 정말 빠르게 성장했어요.
프랑스에서 잘 발달되고 알려진 격투 스포츠입니다. 하지만 불가리아에서는 그렇지 않습니다. 소피아에서 프랑스-불가리아 유도를 발전시키는 것이 저의 도전 과제 중 하나이기도 합니다. 저는 경쟁을 좋아하고 훈련 부분이 제가 선호하는 것은 아니지만 메달을 원한다면 훈련이 가장 중요하다는 것을 인정해야 합니다. 저에게 동기를 부여하는 작은 문구 : “어려운 훈련, 쉬운 대회”입니다. 저는 경기 전의 아드레날린과 대결, 경기 중 자신을 뛰어넘는 것을 좋아합니다.
“어려운 훈련, 쉬운 대회”
아멜리 구이후르
프랑스와 불가리아에서 대회에 출전하셨죠. 불가리아에서는 상황이 달랐나요?
아멜리 : 네, 저는 프랑스 유도 대표팀(프랑스, 유럽, 세계)을 몇 년 동안 대표했습니다. 저는 프랑스 주니어(2013) 및 시니어(2015) 챔피언, 유럽 주니어 부챔피언입니다. (2012) 또한 불가리아 유도(2021) 및 삼보(2020) 챔피언과 부챔피언입니다. 삼보는 레슬링과 유도가 혼합된 스포츠입니다. 불가리아에 오기 전에는 한 번도 해본 적이 없었어요. 그저 재미를 위해 도전한 것이었죠. 불가리아의 수준을 폄하하고 싶지는 않지만 프랑스 수준과는 다르다는 것을 인정해야합니다. 특히 여성들 사이에서 경쟁이 적습니다. 유도는 아직 여기서 발전하지 못했습니다.
어떤 교훈을 얻었고 매일 계속 배우고 있나요?
아멜리 : 인생에서 다시 일어서는 방법을 알아야 합니다. 실패할 때마다 멈추지 말아야 합니다. 일곱 번 넘어지고 여덟 번 일어나세요. 꿈이 있다면 날씨, 희생 등에 관계없이 꿈을 이루기 위해 모든 것을 준비해야 합니다. 메이저 대회, 해외 대회를 마치고 메달 없이 돌아왔어요. 몇 달간의 훈련과 희생, 몇 주간의 식이요법 등을 거친 후 정말 실망스럽지만 그렇다고 모든 것을 포기할 필요는 없습니다. 또 다른 도전을 설정하고 앞으로 나아가세요.
다른 어떤 스포츠를 하나요? (아마도 더 가끔씩) ?
아멜리 : 지금은 가끔 재미로 도복을 입고 달리기, 보디빌딩, 근력 강화 등 컨디션을 유지하려고 노력합니다. 유도 교사이자 스포츠 코치로서 운동을 계속하는 것이 저에게 가장 중요한 일입니다.
이 분야에서 어떤 프로젝트가 진행 중인가요?
아멜리 : 저는 로코모티브 소피아 클럽에서 홈 스포츠 코칭과 프랑스-불가리아 유도 그룹을 발전시키고 싶어요.
불가리아를 어떻게 알게 되셨나요?
아멜리 : 소피아의 로코모티브 경기장에서 남녀노소, 프랑코-불가리아 인을위한 유도 그룹을 만들기 시작하기 전에 거의 1 년 동안 그곳을 방문하고 훈련 등을 한 적이 있습니다. 그 후 프랑스어 사용자를 위한 홈 스포츠 코칭을 시작했습니다.
소피아에서 스포츠 코치이기도 하네요(빨리 함께 세션을 하고 싶어요). 어떻게 지내시나요?
아멜리 : 원할 때, 세션에 대한 큰 기쁨으로. 🙂 코칭은 세션에 따라 최소 1시간에서 1시간 15분까지 지속됩니다. 프랑스인, 불가리아 사람(그래서 가끔 영어로 하기도 해요), 프랑스어를 하는 폴란드인 여성도 있습니다. 하지만 주로 프랑스어를 사용합니다. 저는 고객이 선택한 장소(집, 직장, 공원 등)로 이동하거나 최근에는 화상 세션을 제공하기도 합니다. 사람들은 다음을 통해 저에게 연락 할 수 있습니다. Facebook 또는 인스타그램 (AG_EV_Coaching 또는 아멜리 구이후르).
저는 그들이 목표를 달성할 수 있도록 매일 동기를 부여하고 조언하며 도움을 주는 역할을 합니다. 모든 사람이 각기 다른 프로필을 가지고 있기 때문에 저는 각자에게 적응합니다. 세션은 점진적으로 진행됩니다. 제가 높은 수준의 운동선수였기 때문에 높은 수준의 운동선수들을 코치한다고 생각하면 안 됩니다. 전혀 그렇지 않습니다(체중 감량, 허리 통증, 유지 관리 등).
제가 높은 수준의 운동 선수 였기 때문에 높은 수준의 운동 선수를 코치한다고 믿지 않으셔도됩니다. 전혀 그렇지 않습니다(체중 감량, 허리 통증, 유지 관리 등).
아멜리 구이후르
불가리아에서 가장 좋아하는 것은 무엇인가요? 그리고 소피아에서?
아멜리 : 할 말이 적어서 싫은 점을 묻는 것이 더 쉬울 것 같아요. 하하 저는 풍경, 방문 할 모든 것, 3000 명의 관광객없이 볼 수있는 것, 자연, 요리, 정신적 인 것을 좋아합니다. 불가리아 사람들은 제가 프랑스인이라고 말하면 불가리아 말로 제대로 말하려고 노력하는 모습을 보고 정말 사랑스러워해요. 사람들은 친절하죠.
당신은 영양에 매우 집중하고 있습니다. 운동선수나 먹는 음식에 주의해야 하는 사람에게 가장 균형 잡힌 불가리아 요리는 무엇이라고 생각하시나요?
아멜리 : 불가리아 사람들은 여전히 채소를 많이 먹는다는 것을 알았습니다. 예를 들어 식사를 시작할 때 샐러드를 정말 좋아합니다. 문제는 양과 사람들이 원하는 시간에 먹는다는 사실입니다. 정해진 시간에 식사를 하는 프랑스와는 다릅니다. 저는 밥과 토마토 소스를 곁들인 고기와 고추로 채워진 고추를 좋아합니다(하지만 5개는 먹지 말아야 합니다).
절대적으로 금지된 음식은 무엇인가요?
아멜리 : 너무 달거나 너무 짠 음식은 모두 피해야 하지만, 예를 들어 바클라바는 정말 지방이 많다고 말하고 싶습니다. 그 후에는 하루 중 몇 시에 먹는지, 운동 전이나 후에 활동하는지에 따라 달라집니다. 즐기는 방법을 알아야 합니다.
소피아에서 가장 좋아하는 레스토랑은 어디인가요?
아멜리 : 그리고 센스 레스토랑 소피아 중심부에 위치한 호텔 꼭대기에서 알렉산더 네프스키가 보이는 전망 좋은 곳입니다..
다음 프로젝트는 무엇인가요?
아멜리 : 앞서 말했듯이 코칭과 프랑코-불가리아 클럽을 더욱 발전시키기 위해서입니다. 불가리아를 좀 더 방문해서 제 불가리아어 실력을 향상시키고 싶어요.
아멜리 구이후르 감사합니다 😉
사진 @justine P
마담 불가리아 는 2016년 6월에 영어로 창간된 웹진입니다. 불가리아가 얼마나 잠재력이 넘치는 멋진 나라인지 전 세계에 알리는 것이 목표입니다. 라이프스타일, 문화, 장소, 음식, 사람, 관광, 뷰티, 패션, 비즈니스, 생태계 등 모든 종류의 주제를 다룹니다. 최대한 객관적인 시각을 유지하려고 노력합니다. 마담 불가리아 크루는 매주 불가리아에 대한 새롭고 신선하며 역동적인 콘텐츠를 제공하기 위해 노력합니다.
