Seguro que ya ha oído hablar de ella. Amelie Guihur es subcampeona europea de combate. Afincada en Sofía desde hace un año, también se ha convertido en una de las entrenadoras deportivas favoritas de la comunidad local e internacional. ¿Qué más se puede decir de la guapa bretona?
A sus 27 años, Amelie Guihur es una campeona de combate, una atleta de alto nivel. Ha conseguido numerosos títulos y victorias. Entre ellos, es Campeona de Francia Juniors (2013) y Seniors (2015) y Subcampeona de Europa Juniors (2012). También es campeona de Bulgaria de judo (2021) y sambo (2020) y subcampeona en 2021.
Sin duda, la joven campeona también parece tener muchos valores humanos y una energía ilimitada. está especialmente comprometida con la causa animal y a menudo comparte sus acciones en su página de facebook. 100% Francesa, Amelie Guihur vive desde hace 1 año en Bulgaria, en Sofía, un país donde se siente bien.
Cómoda en inglés, está aprendiendo búlgaro aunque reconoce que no es un idioma fácil de dominar. Además de sus concursos, Amelie se lanzó a la creación de un grupo de judo para jóvenes y mayores, franco-búlgaro en el estadio del Lokomotiv de Sofía. También es entrenadora deportiva individual para la comunidad francesa e internacional en Sofía. Los búlgaros también recurren a ella para recuperarse físicamente. Muy interesada por su trayectoria y su personalidad, Amelie Guihur también tiene muchos proyectos en Bulgaria. Queríamos saber más sobre ella. Ella respondió a nuestras preguntas:
¿Dónde creciste?
Amelie : Soy bretón, mi familia se encuentra en Ille et Vilaine y Morbihan. En realidad no puedo decir que me crié allí, ya que dejé a mi familia a los 13 años para entrar en una estructura de alto nivel. Así que me mudé mucho, 3 años en Rennes, 3 años en Burdeos y luego la región de París (el centro olímpico: INSEP, Champigny sur Marne (mi 1er club parisino) y también Ste Geneviève des Bois (mi último club de judo).
Amelie Guihur, es usted campeona de judo. Háblenos un poco de su pasión / disciplina.
Amelie : De pequeña practicaba muchos deportes antes de hacer judo. Era muy activa (gimnasia, ciclismo, equitación). Mi padre había practicado judo cuando era joven y le encantaba este deporte. Por eso me sugirió que lo intentara. Me enganché enseguida desde el primer entrenamiento. Era en un pequeño club de Morbihan, y yo era la única chica, pero eso no me molestó. Empecé a practicar judo a los 11 años y fue muy rápido, ya que 2 años después volví a estudiar deporte.
Es un deporte de combate muy desarrollado y conocido en Francia. Pero no es el caso de Bulgaria. Y este es también uno de mis retos, desarrollar mi grupo de judokas franco-búlgaros aquí en Sofía. Me encanta la competición y debo admitir que la parte del entrenamiento no es la que prefiero, pero es la más importante si quieres medallas. Mi pequeña frase para motivarme: “entrenamientos difíciles, competiciones fáciles”. Me encanta la adrenalina antes del combate, el enfrentamiento, la superación de uno mismo durante el combate.
“Entrenamientos difíciles, competiciones fáciles”
Amelie Guihur
Ha competido en Francia y Bulgaria. ¿Son diferentes las cosas en Bulgaria?
Amelie : Sí, he representado a la selección francesa de judo durante varios años (Francia, Europa, Mundo). Soy Campeón de Francia Juniors (2013) y Seniors (2015) y Subcampeón de Europa Juniors. (2012) También soy Campeón de Bulgaria de Judo (2021) y Sambo (2020) y Subcampeón en 2021. El sambo es un deporte mezcla de lucha y judo. Nunca lo había practicado antes de venir a Bulgaria. Fue realmente para probar, por el placer. No quiero denigrar el nivel de Bulgaria, pero debo admitir que es diferente del de Francia. Hay menos competición, sobre todo entre las mujeres. El judo aún tiene que desarrollarse aquí.
¿Qué lecciones ha aprendido y sigue aprendiendo cada día?
Amelie : Que hay que saber reponerse en la vida. No hay que detenerse ante cada fracaso, al contrario. Caerse 7 veces, levantarse 8. Si tienes sueños, tienes que poner todo de tu parte para alcanzarlos, sin importar el tiempo, los sacrificios, etc. Después de grandes campeonatos, torneos en el extranjero, he vuelto sin medalla. Qué gran decepción, después de meses de entrenamiento, sacrificios, semanas de dieta, etc., pero eso no significa que tengas que renunciar a todo. Márcate otro reto y sigue adelante.
¿Qué otro deporte practica? (quizás de forma más ocasional) ?
Amelie : De momento, me pongo el kimono de vez en cuando para divertirme, intento mantenerme en forma física (correr, musculación, fortalecimiento, etc.). Me mantengo en el deporte siendo profesor de judo y entrenador deportivo, esto es lo más importante para mí.
¿Cuáles son sus proyectos en este ámbito?
Amelie : Quiero desarrollar mi entrenamiento deportivo en casa y mi grupo franco-búlgaro de judo dentro del club Lokomotiv Sofía.
¿Cómo descubrió Bulgaria?
Amelie : Llevo allí casi 1 año, los primeros meses estuve de visita, entrené, etc. antes de lanzarme a la creación de un grupo de judo para jóvenes y mayores, franco-búlgaro en el estadio del Lokomotiv de Sofía. Después me embarqué en el entrenamiento deportivo a domicilio para francófonos.
Así que también eres entrenador deportivo en Sofía (estamos deseando hacer una sesión contigo). ¿Cómo te va?
Amelie : Con mucho gusto para una sesión, cuando quieras. 🙂 Coachings duran 1 hora mínimo a veces 1 hora 15 minutos dependiendo de las sesiones. Tengo franceses, búlgaros (por lo que hago en Inglés a veces), una mujer polaca que habla francés. Pero principalmente franceses. Me desplazo al lugar elegido por la persona (casa, trabajo, parques, etc.) o recientemente he ofrecido sesiones de vídeo. Las personas pueden ponerse en contacto conmigo a través de Facebook o Instagram (AG_EV_Coaching o Amélie Guihur).
Estaría ahí para ayudarles, motivarles y aconsejarles a diario para que alcancen sus objetivos. Me adapto a cada uno, porque cada uno tiene un perfil diferente. Las sesiones son progresivas. No se crea que, por haber sido atleta de alto nivel, entreno para atletas de alto nivel. En absoluto, realmente me adapto (pérdida de peso, dolor de espalda, mantenimiento, etc.)
No creerás que, por haber sido atleta de alto nivel, entreno para atletas de alto nivel. En absoluto, realmente me adapto (pérdida de peso, dolor de espalda, mantenimiento, etc.)
Amelie Guihur
¿Qué es lo que más le gusta de Bulgaria y de Sofía?
Amelie : Sería más fácil preguntar qué no me gusta porque hay menos que decir. jaja Me encantan los paisajes, todas las cosas que hay que visitar, ver sin 3000 turistas, la naturaleza, la cocina, la mentalidad. Los búlgaros son en general adorables cuando digo que soy francesa y me ven intentando hablar búlgaro correctamente. La gente es acogedora.
Usted se centra mucho en la nutrición. ¿Cuál es el plato búlgaro que le parece más equilibrado para un deportista o alguien que quiere tener cuidado con lo que come?
Amelie : Me parece que los búlgaros siguen comiendo muchas verduras. Les gustan mucho las ensaladas al principio de la comida, por ejemplo. El problema aquí son las cantidades y el hecho de que la gente come a la hora que quiere. No es como en Francia, donde se come a horas fijas. Me encantan los pimientos rellenos de arroz y la carne con salsa de tomate (pero no hay que comerse 5).
¿Cuál es el alimento absolutamente prohibido?
Amelie : Todo lo que sea demasiado dulce y demasiado salado, pero yo diría que, por ejemplo, el baklava es muy grasiento. Después depende de la hora del día en que lo comas y de si estás activo antes o después. Hay que saber divertirse.
¿Cuál es su restaurante favorito en Sofía?
Amelie : En Restaurante Sense en lo alto del hotel en el centro de Sofía con vistas a Alexander Nevsky.
¿Cuáles son sus próximos proyectos?
Amelie : Como he dicho antes, seguir desarrollando el entrenamiento y el club franco-búlgaro. Visitar más el país y mejorar mi búlgaro.
Gracias Amelie Guihur 😉
Foto @justine P
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