Je hebt vast wel eens van haar gehoord. Amelie Guihur is Europees vice-kampioen in de vechtsport. Ze woont sinds een jaar in Sofia en is ook een van de favoriete sportcoaches van de lokale en internationale gemeenschap. Wat is er nog meer over de mooie Bretonse?
De 27-jarige Amelie Guihur is vechtkampioene en atlete op hoog niveau. Ze heeft vele titels en overwinningen behaald. Ze is onder andere kampioen van Frankrijk Junioren (2013) en Senioren (2015) en vice-kampioen van Europa Junioren (2012). Ze is ook Bulgaars kampioen Judo (2021) en Sambo (2020) en vice-kampioen in 2021.
Zeker, de jonge kampioene lijkt ook veel menselijke waarden en onbeperkte energie te hebben. Ze zet zich bijzonder in voor de dieren en deelt haar acties vaak op haar facebookpagina. 100% Frans, Amelie Guihur woont sinds 1 jaar in Bulgarije, in Sofia, een land waar ze zich goed voelt.
Ze voelt zich op haar gemak in het Engels en leert Bulgaars, ook al erkent ze dat Het is geen gemakkelijke taal om onder de knie te krijgen. Naast haar wedstrijden lanceerde Amelie zichzelf in de creatie van een judogroep voor jong en oud, Frans-Bulgaars in het stadion van Lokomotiv in Sofia. Ze is ook een individuele sportcoach voor de Franse en internationale gemeenschap in Sofia. De Bulgaren doen ook een beroep op haar om er fysiek weer bovenop te komen. Amelie Guihur is erg geïnteresseerd in haar achtergrond en haar persoonlijkheid en heeft ook veel projecten in Bulgarije. We wilden meer over haar weten. Ze beantwoordde onze vragen:
Waar ben je opgegroeid?
Amelie : Ik ben Bretons, mijn familie woont in Ille et Vilaine en Morbihan. Ik kan niet echt zeggen dat ik daar ben opgegroeid, want ik heb mijn familie op mijn 13e verlaten om in een structuur op hoog niveau te gaan werken. Ik ben dus veel verhuisd, 3 jaar in Rennes, 3 jaar in Bordeaux en daarna in de regio Parijs (het Olympisch centrum: INSEP, Champigny sur Marne (mijn 1e Parijse club) en ook Ste Geneviève des Bois (mijn laatste judoclub).
Amelie Guihur, je bent judokampioen. Vertel ons iets over je passie/discipline.
Amelie : Toen ik klein was, deed ik veel aan sport voordat ik aan judo deed. Ik was erg actief (turnen, fietsen, paardrijden). Mijn vader had judo gedaan toen hij jong was, hij vond het een geweldige sport. Daarom stelde hij voor dat ik het zou proberen. Vanaf de eerste training was ik meteen verkocht. Het was in een kleine club in Morbihan en ik was het enige meisje, maar dat deerde me niet. Ik begon op 11-jarige leeftijd met judo en het ging heel snel, want 2 jaar later keerde ik terug in de sport-studie.
Het is een vechtsport die goed ontwikkeld en bekend is in Frankrijk. Maar dat is hier in Bulgarije niet het geval. En dit is ook een van mijn uitdagingen, het ontwikkelen van mijn groep Frans-Bulgaarse judoka's hier in Sofia. Ik hou van wedstrijden en ik moet toegeven dat het trainingsgedeelte niet mijn voorkeur heeft, maar het is wel het belangrijkste als je medailles wilt. Mijn zinnetje om me te motiveren: “moeilijke training, makkelijke wedstrijden”. Ik hou van de adrenaline voor het gevecht, de confrontatie, het overtreffen van jezelf tijdens het gevecht.
“Moeilijke training, makkelijke wedstrijden”
Amelie Guihur
Je hebt meegedaan aan wedstrijden in Frankrijk en Bulgarije. Zijn de dingen anders in Bulgarije?
Amelie : Ja, ik heb meerdere jaren het Franse judoteam vertegenwoordigd (Frankrijk, Europa, Wereld). Ik ben kampioen van Frankrijk Junioren (2013) en Senioren (2015) en vice-kampioen van Europa Junioren. (2012) Ik ben ook Bulgaars kampioen judo (2021) en sambo (2020) en vice-kampioen in 2021. Sambo is een sport die een mix is van worstelen en judo. Ik had het nog nooit eerder gedaan om hier naar Bulgarije te komen. Het was echt om te proberen, voor het plezier. Ik wil het niveau van Bulgarije niet denigreren, maar ik moet toegeven dat het verschilt van het Franse niveau. Er is minder competitie, vooral bij de vrouwen. Judo moet zich hier nog ontwikkelen.
Welke lessen heb je geleerd en leer je nog elke dag?
Amelie : Dat je moet weten hoe je terug moet komen in het leven. We moeten niet stoppen bij elke mislukking, integendeel. Val 7 keer, sta 8 keer op. Als je dromen hebt, moet je alles op alles zetten om ze te bereiken, ongeacht het weer, de opofferingen, enz. Na grote kampioenschappen, toernooien in het buitenland, ben ik teruggekomen zonder medaille. Wat een enorme teleurstelling, na maanden van training, opofferingen, wekenlange diëten, enzovoort, maar dat betekent niet dat je alles moet opgeven. Stel jezelf een nieuwe uitdaging en ga verder.
Welke andere sport doe je? (misschien op een meer occasionele basis) ?
Amelie : Op dit moment trek ik de kimono van tijd tot tijd aan voor de lol, ik probeer mijn conditie op peil te houden (hardlopen, bodybuilding, krachttraining, enz.). Ik blijf in de sport door judoleraar en sportcoach te zijn, dit is het belangrijkste voor mij.
Wat zijn uw projecten op dit gebied?
Amelie : Ik wil mijn thuissportcoaching en mijn Frans-Bulgaarse judogroep binnen de Lokomotiv Sofia club verder ontwikkelen.
Hoe heb je Bulgarije ontdekt?
Amelie : Ik ben er nu bijna 1 jaar, de eerste maanden ben ik op bezoek geweest, heb ik getraind, enz. voordat ik mezelf lanceerde in de oprichting van een judogroep voor jong en oud, Frans-Bulgaars in het stadion van Lokomotiv in Sofia. Daarna ben ik begonnen met thuissportbegeleiding voor Franstaligen.
Je bent dus ook een sportcoach in Sofia (we kunnen niet wachten om een sessie met je te doen). Hoe gaat het?
Amelie : Met veel plezier voor een sessie, wanneer jij wilt 🙂 Coachings duren minimaal 1 uur soms 1 uur 15 minuten afhankelijk van de sessies. Ik heb Fransen, Bulgaren (dus soms in het Engels), een Poolse vrouw die Frans spreekt. Maar voornamelijk Frans. Ik verhuis naar de plaats die de persoon kiest (thuis, werk, parken, enz.) of ik bied sinds kort videosessies aan. Mensen kunnen contact met me opnemen via Facebook of Instagram (AG_EV_Coaching of Amélie Guihur).
Ik ben er om ze dagelijks te helpen, te motiveren en te adviseren om hun doelen te bereiken. Ik pas me aan iedereen aan, want iedereen heeft een ander profiel. De sessies zijn progressief. Je moet niet geloven dat ik, omdat ik een topsporter was, coach voor topsporters. Helemaal niet, ik pas me echt aan (gewichtsverlies, rugpijn, onderhoud, enz.)
Je moet niet geloven, omdat ik een topsporter was, dat ik coach voor topsporters. Helemaal niet, ik pas me echt aan (gewichtsverlies, rugpijn, onderhoud, enz.)
Amelie Guihur
Wat vind je het leukst in Bulgarije en in Sofia?
Amelie : Het zou makkelijker zijn om te vragen wat ik niet leuk vind, want er valt minder te zeggen. haha Ik hou van de landschappen, alle dingen die je kunt bezoeken, die je kunt zien zonder 3000 toeristen, de natuur, de keuken, de mentaliteit. Bulgaarse mensen zijn over het algemeen aanbiddelijk als ik zeg dat ik Frans ben en ze zien dat ik probeer correct Bulgaars te spreken. De mensen zijn gastvrij.
Je bent erg gefocust op voeding. Wat is het Bulgaarse gerecht dat volgens jou het meest uitgebalanceerd is voor een atleet of iemand die voorzichtig wil zijn met wat hij eet?
Amelie : Ik merk dat Bulgaren nog steeds veel groenten eten. Ze houden bijvoorbeeld erg van salades aan het begin van de maaltijd. Het probleem hier zijn de hoeveelheden en het feit dat mensen eten wanneer ze willen. Het is niet zoals in Frankrijk, waar we op vaste tijden eten. Ik ben dol op paprika's gevuld met rijst en vlees met tomatensaus (maar je moet er geen 5 eten).
Wat is het absoluut verboden voedsel?
Amelie : Alles wat te zoet en te zout is, maar ik zou zeggen dat bijvoorbeeld Baklava echt vet is. Daarna hangt het ervan af op welk moment van de dag je het eet en of je ervoor of erna actief bent. Je moet weten hoe je plezier moet hebben.
Wat is jouw favoriete restaurant in Sofia?
Amelie : De Sense restaurant bovenin het hotel in het centrum van Sofia met uitzicht op Alexander Nevski.
Wat zijn je volgende projecten?
Amelie : Zoals ik al eerder zei, om coaching en de Frans-Bulgaarse club verder te ontwikkelen. Het land wat meer bezoeken en mijn Bulgaars verbeteren.
Dank je wel Amelie Guihur 😉
Foto @justine P
Mevrouw Bulgarije is een webzine dat in juni 2016 werd gelanceerd in het Engels. Het doel is om de wereld te laten zien hoe Bulgarije een heel mooi land is, vol potentieel. We behandelen allerlei onderwerpen - Lifestyle, Cultuur, Plaatsen, Eten, Mensen, Toerisme, Schoonheid, Mode, Business, Ecosysteem, en Meer. We proberen zo objectief mogelijk te zijn. De crew van Madame Bulgaria werkt elke week aan nieuwe, frisse en dynamische inhoud over Bulgarije.
